杨梅性温热，夏天吃要适量哦！

杨梅性温热，夏天吃确实需要适量哦！夏天人体容易上火，过量食用温热的杨梅可能会加重上火症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。建议适量品尝，每天吃一小碗即可，同时可以搭配一些清凉的水果或饮品，如西瓜、绿豆汤等，帮助平衡体内温度。这样既能享受杨梅的美味，又不会给身体带来负担。