杨梅是属于热性水果吗

当女性处于青春年华时，每月都会有一位亲戚如期“拜访”，那就是我们常说的“大”。它的到来，总会让许多女到身体有些不适。有些女性在月间会有下腹胀痛的感觉，面对诱人的水果，总是担心会加重不适。那么，在月间，女性应该选择哪些水果来补充营养呢？

选择温性水果是明智之举。比如荔枝，此时正是品尝荔枝的季节，它酸甜可口，含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于补充体力，提升免疫力。除此之外，橘子、杨梅、桃子、樱桃、李子以及木瓜等也是夏季的温性水果，适合在月间食用。

对于痛经的症状，可以适当食用一些富含维生素C的水果，它们能有效缓解痛经带来的不适。红枣、苹果、鸭梨、番茄以及桃子等都是不错的选择。

女性在月间容易出现贫血的现象，因此补血是关键。一些水果具有补血功能，它们含有丰富的铁元素，能有效提升血红蛋白含量，缓寒体虚的症状。多吃这些补血水果，对女性身体大有��l益。

在月间，女性需要避免食用寒性水果。如西瓜，尽管在夏季十分受欢迎，但其性寒质滑，月间应避免食用。香瓜、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果以及香蕉等也属于寒性水果，应谨慎食用。

当“大”来访时，女性应选择温和补血的水果，避免寒性水果，以关爱自己的身体健康。