黄黄苗根泡茶的好处

导语：新冠阳性后咳嗽不止，试试这碗茶吧！润肺化痰、止咳，每天一杯，舒缓嗓子不适~

首先关心一下大家：你是否已经被新冠病毒感染并出现了症状呢？相信这个问题是很多人见面时最先关心的。实际上，我也加入了阳性的行列。我的症状相对较为严重，尤其是咳嗽方面，有痰却难以咳出，嗓子疼痛到夜晚难以入睡，这或许与我的个质有关。

不知道身边的小伙伴们是否也有类似咳嗽、痰多的困扰。我曾尝试多种化痰物以及食用苹果、梨等水果，但症状始终未见明显改善。在我发朋友圈寻求解决办法时，一位老朋友建议我尝试“陈皮姜米茶”。尝试之后，我的咳嗽和嗓子疼痛得到了极大的缓解，现在已经完全恢复了。

陈皮姜米茶由陈皮和姜米制成，而陈皮是由桔子皮经过加工而成的，含有丰富的维生素E、钾、铁、膳食纤维等营养物质。常喝此茶不仅可以化痰止咳、润肺，还能为身体补充营养，提升免疫力。下面，我将向大家分享陈皮姜米茶的制作方法，在家自制既卫生又无添加剂，每天一杯，舒缓嗓子不适，一起来学习吧！

陈皮姜米茶制作所需材料：饱满大米、陈皮、生姜。

制作方法：

1. 选择饱满的大米，清洗干净后沥干水分备用。在超市或店购买适量的陈皮，浸泡清洗5分钟后使用。将生姜洗净，去除外皮泥土后切成薄片，再切成细丝。

2. 取一干净的锅，开大火将大米炒至水分蒸发，然后转小火继续翻炒，直至大米粒粒分明、清香扑鼻。接着加入姜丝继续翻炒，炒至大米微时，加入陈皮翻炒。随着锅内温度升高，姜丝和陈皮会逐渐炒干，约炒20分钟，直至大米呈金即可关火出锅。

3. 将炒好的陈皮姜米茶倒入大盘中晾凉透后，存于密封的保鲜盒或玻璃罐内。

冲泡时取适量茶叶放入杯中，可加入冰糖、大枣、枸杞等增加口感。一定要用沸水冲泡，每天一杯，舒缓嗓子不适，同时还能增强免疫力。

“阳了”后咳嗽不止，不必着急，试试这碗陈皮姜米茶吧！今天的分享就到这里，如果我的分享对您有帮助，请记得点赞、收藏、关注哦。明天再见，感谢大家的阅读和支持！