吃饭太快会伤胃还容易胖，但偶尔吃快能提神，不过最好细嚼慢咽才健康呀！

吃饭的速度确实对我们的健康有着不小的影响。很多人因为工作忙碌或者习惯问题，常常吃饭速度飞快，这样做虽然可以节省时间，但长期以往却可能带来一些健康隐患。首先，吃饭太快容易导致胃部负担加重，因为我们的消化系统需要一定的时间来处理食物，如果吃得过快，胃部就无法及时消化，从而引发消化不良、胃痛等问题。其次，快速进食还容易让我们在不知不觉中摄入过多的食物，因为大脑接收到饱腹感的信号需要一段时间，吃得太快就可能导致过量进食，进而引起肥胖。

然而，偶尔吃快一些也并非完全没有好处。有些人发现，在精神紧张或者需要集中注意力的时候，快速进食可以起到一定的提神作用，帮助我们更快地恢复精力。但这并不意味着我们可以经常这样做，偶尔为之可以，长期则会对健康造成不利影响。

总的来说，为了保持健康的消化系统和控制体重，我们还是应该尽量细嚼慢咽。细嚼慢咽不仅可以减轻胃部负担，还有助于我们更好地品味食物，增加饱腹感，从而避免过量进食。因此，尽管偶尔吃快可以提神，但为了长远的健康，我们还是应该养成细嚼慢咽的好习惯。