开灯睡觉对宝宝视力发育有啥影响？别大意了！

“开灯睡觉对宝宝视力发育有啥影响？别大意了！”这个问题确实值得家长重视。科学研究表明，婴幼儿在黑暗中睡觉时，视网膜能够得到充分休息和修复。而如果长期在开灯环境下睡眠，尤其是睡眠环境光线过强，会持续刺激宝宝的眼睛，可能导致其视网膜感光细胞过度疲劳，影响正常的视功能发育。此外，光线还会抑制褪黑素（一种调节睡眠和生理节律的激素）的分泌，干扰宝宝的正常睡眠周期，长期以往，不仅可能影响视力，还会对其整体健康和生长发育造成不利影响。因此，为了保证宝宝的视力健康和正常发育，应尽量营造黑暗、安静、舒适的睡眠环境，避免长时间或强光照射。