烙馍吃了会胖吗会胖吗

山东一家六口的特色野菜午餐走红，网友热议：看似简单，实则美味！

大家好，我在暑假期间与儿子有一个美好的约定。白天他专心学习，我则忙于工作。早晨和傍晚，我们共享宝贵的亲子时光，一起晨跑、打篮球。尽管预期儿子早上可能起不来，但他却总比我起得早。我们娘俩五点准时出门，绕着村庄跑两圈，这样的晨跑已成为我们的日常。儿子自信地说：“妈妈，我一个暑假坚持下来，一定能瘦下来，到时候我会变成大帅哥。”看来小孩子也有自己的审美追求啊。

近日天气炎热，我的工作时间也相应减少，每天只需工作两小时就能回家。今天下班早，我特意去市场逛了一趟，买了孩子们喜欢的零食和水果，孩子们看到后高兴得欢呼雀跃。我们家有个自家的小菜园，所以大部分蔬菜都不需要购买。这次我在市场看到一位老卖苋菜，听说苋菜营养丰富，于是我买了一把回家尝试。

今天我们的午餐很简单，就是用苋菜做的菜馍配上面粉汤。喜欢拍照的儿子把我的午餐晒到了朋友圈，结果引发网友热议。有网友留言：“看起来黑黢黢的，应该不好吃。”但也有网友表示：“这做法看起来就很合我的胃口。”一起来看看我们的午餐吧。

【苋菜菜馍】

苋菜是夏季常见的蔬菜，也是养肝的好食材。它富含蛋白质、糖类、多种维生素以及矿物质。适量的食用苋菜可以补钙、补血并且清热解毒。新鲜的苋菜洗净切好，配合软面团制成的面皮，包苋菜，然后上锅蒸制。蒸熟的菜馍口感鲜美，搭配蒜泥更是美味无穷。

除了菜馍，我还用苋菜做了汤。木耳、海带与苋菜一同煮制，最后加入面粉水使汤汁粘稠。这道汤鲜香美味，与菜馍相得益彰，简单营养又好吃。

每天都会分享一日三餐的美食制作，喜欢这顿简单实惠的饭菜的朋友也请关注我吧。今天的分享就到这里了，感谢您的阅读和支持，期待明天的分享，再见！