苦菊虽好，但这三种人可别吃，小心身体不适！

苦菊，作为一种清爽可口的蔬菜，常被大家喜爱，尤其是在炎热的夏季。它富含多种维生素和矿物质，对身体健康有很多益处。然而，并非所有人都适合食用苦菊。根据一些说法，有三种人应慎食苦菊，否则可能会引发身体不适。

首先，脾胃虚寒者不宜多吃苦菊。苦菊性寒，过量食用可能会损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻等症状。这类人群在食用苦菊时应该适量，或者选择在温暖的季节食用。

其次，体质虚弱者也应谨慎食用苦菊。苦菊的寒凉性质可能会进一步削弱体质虚弱者的抵抗力，导致身体更加虚弱。这类人群在食用苦菊前最好咨询医生或营养师的建议。

最后，孕妇和哺乳期妇女也应慎食苦菊。虽然苦菊富含营养，但其寒凉性质可能会对胎儿的发育或婴儿的哺乳产生不良影响。孕妇和哺乳期妇女在食用苦菊时应该格外小心，最好选择其他更温和的蔬菜。

总之，苦菊虽好，但并非人人适宜。在食用前，我们应该了解自己的体质和需求，适量食用，以免引发身体不适。