自制水果茶，轻松护肝，喝出健康好心情！

自制水果茶不仅是一种美味饮品，更是一种轻松护肝的健康选择。肝脏是我们身体的重要代谢器官，承担着解毒、排毒的重要功能。通过自制水果茶，我们可以选择新鲜的、有机的水果，如柠檬、葡萄柚、草莓等，这些水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于提升肝脏的解毒能力，减少肝脏负担。

制作过程也相对简单。首先，将选好的水果洗净切片，放入茶壶中，加入适量的热水，盖上盖子浸泡10-15分钟。期间可以根据个人口味加入蜂蜜或薄荷叶，增加口感和香气。待茶水冷却后，即可饮用。

每天饮用一杯自制水果茶，不仅能帮助我们肝脏排毒，还能补充身体所需的维生素和矿物质，提升免疫力。同时，水果茶的天然甜味和清新口感，也能让心情变得更加愉悦，带来健康好心情。所以，不妨尝试自己动手制作水果茶，让健康与美味同行，喝出健康好心情！