刺儿菜虽好别多吃小心身体遭罪

刺儿菜作为一种常见的野菜，确实含有不少营养成分，味道也清新可口，适量食用对健康有益。然而，凡事过犹不及，正如俗话所说“刺儿菜虽好别多吃”，过量食用可能会给身体带来负担，导致“遭罪”。这是因为刺儿菜含有一定的草酸和钙质，吃多了可能刺激肠胃，引起不适，甚至影响钙的吸收。所以，在享用刺儿菜的美味时，我们也要注意适量，保持均衡饮食，这样才能真正地“不遭罪”，吃得健康。