苹果花茶是凉性还是热性

大家好！我是小宁宁！这里每天与大家分享健康饮食的小秘诀，用简单的食材，调配出健康的味道，让美食与生活完美相融！

咱们都知道，每个女性都希望自己的皮肤能好一点，看起来更年轻一些。我也是如此。这些年为了这张脸，可是没少花心思和金钱。

前段时间，因为工作压力大，经常熬夜，导致我脸色暗淡无光，甚至眼角的小细纹都变得更加明显了。整个人看起来特别憔悴，一点活力都没有。我甚至在想是不是得去美容院做点什么项目来拯救一下。

那天我在家坐在沙发上，随意按着遥控器，正巧看到的一个健康栏目在讲解如何通过饮用花草茶来达到养颜的效果。我原本只是随便看看，但看着电视里专家讲解得头头是道，还给出了具体的材料搭配方法，加上“出品”这四个字在我心中的分量，我就决定试一试。

于是，我按照节目里说的方法，买齐了材料。包括苹果、桑葚干、玫瑰花、枸杞和红枣等。开始了我每天一杯“养颜花草茶”的饮用生活。

食材准备：

苹果去核切片，加入几颗红枣放入锅中，加入适量清水，煮大约15分钟。

然后放入枸杞继续煮2分钟，关火后放入桑葚干和玫瑰花，如果条件允许的话，还可以加入一些桑葚枸杞原浆。

这茶的香气十分宜人，喝起来也很舒服。我几乎每天都会喝上几杯，坚持了一个月左右。刚开始并没有太在意自己脸色的变化。

直到上周末与几位久未见面的朋友聚会时，她们坐下后纷纷盯着我的脸看，然后惊讶地问我：“哎，你最近是不是做了什么美容项目？皮肤看起来又亮又细腻的，气色也好了很多！”

旁边朋友也纷纷附和：“你的皮肤状态跟上次见时完全不一样了，是不是打了什么美容针或者做了什么项目？”

我心中暗喜，看来这茶的效果真的不错！那种暗沉的感觉确实减轻了很多，皮肤看起来水润透亮！我立刻跟她们分享：“我哪做什么美容啊！就是喝了一个月的这个花草茶而已！”

她们听了都觉得不可思议！看来这教的养颜花草茶效果真的很棒！于是大家都决定回去尝试一下。

这次经历让我深刻体会到，“内在的调养才能带来外在的美”。吃对、喝对，从身体内部调理好，这是任何化妆品都无法替代的。

如果你也想在不知不觉中养出好气色，那么真心推荐你尝试这个方法。不需要花大价钱，只需一杯清香的花草茶，坚持下去，你也能拥有由内而外的健康美丽！赶紧行动起来吧！