来月经期间剧烈运动，身体会遭殃，影响恢复还可能加重不适。

在月经期间进行剧烈运动确实可能对身体造成不良影响。月经期间，女性身体的激素水平发生变化，子宫和盆腔充血，此时进行高强度运动可能会加剧子宫收缩，导致痛经、经量增多等问题。此外，剧烈运动还可能引发肌肉拉伤、关节损伤等风险，使身体更加疲惫，影响恢复。因此，建议在月经期间选择温和的运动方式，如散步、瑜伽等，有助于缓解不适，促进血液循环，同时也有利于身体的恢复。总之，保护好自己的身体，避免在月经期间进行剧烈运动，选择适合自己的运动方式，才能更好地维护身体健康。