左手的中指代表身体哪个部位

随着人们生活水平的提高，健康成为大家最为关注的话题。如何找到最养生的生活方式，以及如何预防身体疾病，成为了大家关注的焦点。为此，健康网推出了《金台养生园》栏目，带您走进健康园地，探索养生秘籍。

您知道吗？我们的手指中藏着许多养生的秘密。根据中医学理论，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、器官紧密相连。通过刺激这五条手指上的穴位，可以达到强身健体、防病治病的效果。

首先是大拇指，对应肺经。拇指上的少商穴可以解表清热、通利咽喉，对于咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。如果有咳嗽胸闷的情况，可以通过掐按穴位来缓解症状。

接下来是食指，对应大肠经。食指上的商阳穴可以气化大肠经内的水液，对于消化不良、腹泻、便秘等情况有很好的效果。经常刺激商阳穴可以旺盛大肠经的气血，调节消化道功能。

中指对应心包经，心包经的高热之气由中指冲出体表。心的急救常用中冲穴催醒。日常有心律不齐、心慌心跳等情况可以刺激此穴。

无名指对应三焦经，指上的关冲穴可治疗头痛目赤、耳聋耳鸣等症。在夏日出现中暑症状时，可以刺激关冲穴来缓解症状。

小指对应小肠经，《黄帝内经》中记载小肠经主液所生病，中医临床认为与“液”有关的疾病都可从小肠经入手解决。小指中的少泽穴有调整局部气血运行的作用，可温经通乳。

除了手指上的穴位，身体还自备了“甘麦大枣汤”，即神门、内关、合谷三穴。经常点揉这三个穴位可以起到养心安神的作用，是夏季养生的保健方法之一。

除此之外，养心安神还有其他的养生方法。早起晨练可以养阳养心；午时养心宜小睡；下午喝杯养心茶可以消暑补钾；傍晚放松利身心；夜间养心要泡脚。保持好心情、平和心态也是养心不可忽视的一点。

近期还有研究发现，即使是低强度的“微运动”也有益身心健康。研究发现，每天多1小时低强度运动者罹患心、糖尿病和癌症等疾病的几率明显更小，长期坚持者大脑衰老进程平均延迟1.1年。让大脑得到很好休息的三种最佳方法包括下棋、跳舞和做手工。