一个猕猴桃的热量其实不高，大概只有60多卡路里，爱吃不怕胖！

确实，猕猴桃是一种非常受欢迎的水果，它不仅美味多汁，而且热量非常低，大约只有60多卡路里。对于那些热爱水果却又担心摄入过多热量的朋友们来说，猕猴桃无疑是一个理想的选择。每100克猕猴桃大约只含有60卡路里的热量，这意味着即使你一次吃下一整个中等大小的猕猴桃，也只摄入了大约60多卡路里的能量。这个热量值相对于其他一些水果来说是非常低的，比如一个中等大小的苹果大约含有80卡路里的热量，而一个香蕉则含有大约100卡路里的热量。因此，如果你正在控制饮食或者想要减少热量的摄入，猕猴桃是一个非常好的选择。此外，猕猴桃还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、叶酸和钾等，这些都是维持身体健康所必需的营养素。所以，爱吃水果又怕胖的朋友们，不妨多食用一些猕猴桃，既能满足你的味蕾，又不会给你的体重带来负担。