自热包不小心用了热水？别慌，快速散热别让热量伤身！

如果您不小心使用了热水来加热自热包，首先请保持冷静。热水可能会导致自热包内部化学反应过快，增加温度过高或爆炸的风险。为了确保安全，请立即采取以下措施：

1. 停止加热：如果自热包正在使用中，请立即停止加热过程。

2. 移至阴凉处：将自热包移到阴凉通风的地方，避免阳光直射和高温环境。

3. 散热：如果可能，打开自热包的外部包装，让其自然散热。您也可以用干净的布或纸巾包裹自热包，帮助散热。

4. 避免接触：在散热过程中，避免直接接触自热包，以防烫伤。

5. 观察状态：在自热包冷却后，检查其内部是否有异常，如泄漏、变形等。如果有任何异常，请勿使用，并妥善处理。

通过以上步骤，可以有效地降低自热包的温度，减少对身体的伤害。安全使用自热包非常重要，请务必按照说明书操作，避免使用热水或其他不适宜的加热方式。