吃青橄榄的坏处有哪些？

吃青橄榄虽然有很多益处，如生津止渴、消食化积等，但也存在一些潜在的坏处或需要注意的情况：

首先，青橄榄性味偏寒凉，对于脾胃虚寒、经常腹泻的人来说，过量食用可能会导致或加重消化不良、腹痛、腹泻等症状。这类人群应适量食用，或者将青橄榄煮熟后再吃，以减轻其寒性。

其次，青橄榄含有一定的酸性物质，对于胃酸过多、患有胃溃疡或胃炎的人来说，过量食用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适、疼痛加剧，甚至引发或加重胃病。

此外，青橄榄在未成熟时含有较高的鞣酸，鞣酸会与食物中的蛋白质、铁质等营养成分结合，影响人体对这些营养物质的吸收。因此，食用青橄榄时最好避免与富含蛋白质或铁质的食物同时大量食用，以免影响营养吸收。

最后，虽然青橄榄本身无毒，但如果来源不明或存放不当，可能受到细菌、霉菌等污染，食用后可能引起食物中毒或肠胃炎。因此，购买和食用青橄榄时要注意选择新鲜、无污染的产品，并妥善保存。

总之，虽然青橄榄是一种健康的食物，但并非人人适宜过量食用，特别是脾胃虚寒、胃酸过多、消化系统敏感的人群，应适量食用并注意食用方式，以免引发不适。