喝花生红衣水，简单又健康，试试看超方便！

喝花生红衣水确实是一种简单又健康的养生方法，操作起来非常方便。首先，准备一些新鲜的花生，去掉外层的红皮，但保留内里的红衣，因为红衣是关键所在。然后将花生洗净，放入锅中加入适量的水，大火煮沸后转小火煮大约30分钟。煮好后，去掉花生，将所得的红色汤汁倒入杯中饮用即可。

这种方法的好处在于，花生本身营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种有益成分，而花生红衣更是含有一种叫做“赤霉素”的物质，具有补血、止血、抗炎、消肿等功效。对于经常熬夜、面色苍白、身体虚弱的人来说，喝花生红衣水是一个很好的调理方法。

此外，花生红衣水还有助于预防动脉粥样硬化，降低胆固醇，对心血管健康非常有益。而且，这种做法成本不高，材料容易获取，非常适合家庭日常保健。所以，不妨试试看，简单方便又能带来健康益处。