家常快手水煮豌豆,营养美味又简单,让你轻松搞定餐桌上的小清新!
家常快手水煮豌豆,真的是一道营养美味又简单的菜肴,非常适合忙碌的日常餐桌。它色彩清新,口感爽脆,制作过程也极其简单,让你轻松搞定餐桌上的小清新!
所需材料:
- 豌豆:适量(新鲜或冷冻均可)
- 食用油:少许
- 盐:适量
- 蒜末(可选):少许
- 香醋(可选):少许
制作步骤:
1. 将豌豆洗净,如果使用冷冻豌豆,无需解冻。
2. 锅中加水烧开,加入少许盐(这样煮出的豌豆更鲜甜)。
3. 将豌豆倒入开水中,煮至断生但依然保持翠绿色和脆口感,大约需要2-3分钟。
4. 捞出豌豆,迅速放入冰水中浸泡,这一步可以保持豌豆的爽脆口感。
5. 沥干豌豆,加入少许食用油拌匀,防止粘连。
6. 根据个人口味,可以撒上少许蒜末和香醋提味。
这道水煮豌豆不仅营养丰富,含有人体所需的多种维生素和矿物质,而且制作简单,成本低廉。无论是作为素菜还是搭配其他肉类菜肴,都能为餐桌增添一抹清新的色彩和口感。快试试这道简单又美味的家常菜吧!