超简单快手家常稀饭食谱，营养美味易上手，懒人必备宝典

家常稀饭是很多人喜爱的美食之一，简单易学，营养丰富，适合忙碌的都市人快速烹饪。下面分享几款超简单快手家常稀饭食谱，让你轻松做出美味营养的稀饭，成为厨房小达人。

一、皮蛋瘦肉粥

材料：大米、皮蛋、瘦肉末、青菜末、葱姜末、盐、鸡精、胡椒粉。

步骤：

1. 将大米洗净，加入适量清水，煮至沸腾。

2. 加入皮蛋丁和瘦肉末，继续煮约10分钟。

3. 加入青菜末、葱姜末，调入盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀。

4. 煮至粥稠软烂，即可食用。

皮蛋瘦肉粥口感鲜美，富含蛋白质和营养，是一道美味的家常早餐。

二、南瓜小米粥

材料：南瓜、小米、红枣、红糖。

步骤：

1. 将南瓜去皮切块，小米和红枣洗净备用。

2. 将南瓜块蒸熟后捣成泥状。

3. 将小米和红枣放入锅中，加入适量清水煮沸。

4. 加入南瓜泥和红糖，搅拌均匀，煮至粥稠软烂即可。

南瓜小米粥口感香甜，富含膳食纤维和维生素，适合早餐或晚餐食用。

三、紫薯燕麦粥

材料：紫薯、燕麦片、大米、冰糖。

步骤：

1. 将紫薯洗净去皮切块，大米洗净备用。

2. 将大米和紫薯块加入适量清水煮沸。

3. 加入燕麦片和冰糖，搅拌均匀，煮至粥稠软烂即可。

紫薯燕麦粥口感香甜软糯，富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃消化，是一道营养丰富的早餐或下午茶小吃。

四、绿豆薏米粥

材料：绿豆、薏米、大米、红枣、冰糖。

步骤：

1. 将绿豆、薏米和大米洗净备用，红枣去核。

2. 将所有材料加入适量清水煮沸。

3. 转小火煮至绿豆和薏米烂，加入冰糖搅拌均匀即可。

绿豆薏米粥具有清热解毒、利湿消肿的功效，适合夏季食用。薏米还具有美白美容的作用，是女孩子们的养颜佳品。

以上几款家常稀饭食谱简单易学，食材易得，营养丰富，适合忙碌的都市人快速烹饪。在忙碌的生活中，为自己和家人做一份美味的稀饭，既营养又健康，还能增加生活的幸福感。希望这些食谱能为你带来启发和灵感，让你轻松成为厨房小达人。