破壁机食谱大全及做法五谷杂粮,超全超详细的家常做法，让你轻松做出营养美味的杂粮粥

破壁机食谱大全及做法：五谷杂粮家常做法

破壁机简介

破壁机是一种厨房电器，具有强大的搅拌和破碎功能，能够将食材充分研磨，释放出食材中的营养成分，让食材更加易于消化和吸收。破壁机不仅可以制作各种饮品，如豆浆、果汁、奶昔等，还可以制作各种营养美味的杂粮粥，让你轻松享受健康美食。

破壁机食谱

1. 红豆薏米粥

材料：

红豆50克

薏米50克

冰糖适量

水适量

做法：

将红豆和薏米清洗干净，浸泡4-6小时，以便更容易煮熟。

将浸泡好的红豆和薏米放入破壁机中，加入适量水，选择破壁机的“粥”模式，启动程序。

程序结束后，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

2. 黑芝麻核桃粥

材料：

黑芝麻50克

核桃50克

糯米100克

冰糖适量

水适量

做法：

将黑芝麻和核桃清洗干净，浸泡30分钟。

将糯米清洗干净，加入破壁机中，加入适量水，选择破壁机的“粥”模式，启动程序。

程序进行到一半时，加入浸泡好的黑芝麻和核桃，继续搅拌至程序结束。

加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

3. 紫薯小米粥

材料：

紫薯1个

小米50克

冰糖适量

水适量

做法：

将紫薯去皮，清洗干净，切成小块。

将小米清洗干净，加入破壁机中，加入适量水，选择破壁机的“粥”模式，启动程序。

程序进行到一半时，加入紫薯块，继续搅拌至程序结束。

加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

4. 燕麦南瓜粥

材料：

南瓜100克

燕麦50克

冰糖适量

水适量

做法：

将南瓜去皮，清洗干净，切成小块。

将燕麦清洗干净，加入破壁机中，加入适量水，选择破壁机的“粥”模式，启动程序。

程序进行到一半时，加入南瓜块，继续搅拌至程序结束。

加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

5. 红豆莲子粥

材料：

红豆50克

莲子50克

糯米100克

冰糖适量

水适量

做法：

将红豆和莲子清洗干净，浸泡4-6小时，以便更容易煮熟。

将糯米清洗干净，加入破壁机中，加入适量水，选择破壁机的“粥”模式，启动程序。

程序进行到一半时，加入浸泡好的红豆和莲子，继续搅拌至程序结束。

加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

6. 红枣枸杞粥

材料：

红枣10颗

枸杞20克

糯米100克

冰糖适量

水适量

做法：

将红枣和枸杞清洗干净，浸泡30分钟。

将糯米清洗干净，加入破壁机中，加入适量水，选择破壁机的“粥”模式，启动程序。

程序进行到一半时，加入浸泡好的红枣和枸杞，继续搅拌至程序结束。

加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

7. 燕麦核桃粥

材料：

燕麦50克

核桃50克

糯米100克

冰糖适量

水适量

做法：

将燕麦和核桃清洗干净，浸泡30分钟。

将糯米清洗干净，加入破壁机中，加入适量水，选择破壁机的“粥”模式，启动程序。

程序进行到一半时，加入浸泡好的燕麦和核桃，继续搅拌至程序结束。

加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

8. 红薯山粥

材料：

红薯1个

山100克

糯米100克

冰糖适量

水适量

做法：

将红薯和山去皮，清洗干净，切成小块。

将糯米清洗干净，加入破壁机中，加入适量水，选择破壁机的“粥”模式，启动程序。

程序进行到一半时，加入红薯块和山块，继续搅拌至程序结束。

加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

破壁机使用注意事项

1. 使用前请仔细阅读说明书，确保正确使用破壁机。

2. 使用破壁机时，不要将手指或其他物品机器内部，以免发生危险。

3. 破壁机在搅拌过程中会产生一定的热量，请确保机器周围通风良好，避免发生过热现象。

4. 清洗破壁机时，不要将机器放入水中，以免电机进水损坏。

5. 使用破壁机时，请遵循食谱中的材料比例和做法，以确保制作出的食物口感和营养。

通过以上破壁机食谱，你可以轻松制作出营养美味的杂粮粥，享受健康美食。使用破壁机时请注意安全，遵循使用说明，以确保机器的正常使用和食物的口感。希望这些食谱能够帮助你制作出美味可口的杂粮粥，让你和家人享受健康饮食。