想轻松搞定营养早餐?快试试这简单快手糯米饭做法!


想轻松搞定营养早餐?快试试这简单快手糯米饭做法!这款早餐只需几分钟就能完成,既美味又健康。以下是详细步骤:

材料:

- 糯米:1杯

- 新鲜虾仁:100克(可选)

- 鸡蛋:2个

- 青豆:50克

- 胡萝卜:1小根

- 洋葱:1/4个

- 青葱:适量

- 盐:适量

- 酱油:适量

- 香油:适量

做法:

1. 准备糯米:将糯米洗净,提前浸泡30分钟,然后放入锅中,加入适量水,煮熟备用。

2. 炒虾仁:锅中放少许油,加入虾仁翻炒至变色,盛出备用。

3. 炒蔬菜:锅中加油,加入切好的胡萝卜、青豆和洋葱翻炒至断生,再加入炒好的虾仁,翻炒均匀。

4. 打鸡蛋:在碗中打入鸡蛋,搅拌均匀后倒入锅中,快速翻炒至鸡蛋凝固。

5. 混合糯米:将煮熟的糯米加入锅中,快速翻炒均匀,加入适量的盐、酱油和香油调味。

6. 装盘:将炒好的糯米饭盛出,撒上青葱即可食用。

小贴士:

- 可以根据个人口味添加其他喜欢的食材,如火腿、培根等。

- 提前准备好所有食材,可以节省更多时间。

- 糯米饭搭配豆浆或牛奶,营养更均衡。

这样一份简单快手的营养早餐就完成了,既方便又美味,让你每天都能精力充沛地开启新的一天!