烤薯条的做法 烤箱怎么做

大家好，我是美食探索家阿飞，每天都会带来几道令人垂涎欲滴的美食分享给你们。关注我，带你领略全球各地的美食风味。

今天我要和大家分享的是一道用紫薯和红薯制作的烤薯条。紫薯不仅具有保护肠胃、减肥的功效，而且营养价值极高。而红薯也是一种营养丰富的食材，将其替代主食不仅不会导致体重增加，还能提高免疫力。如果胃肠道不太好的朋友，建议暂时避免食用红薯，以免加重胃肠负担。

接下来，让我带你们一起制作这道美味的烤薯条吧！

所需材料：

主要食材：紫薯、红薯

辅料：鸡蛋

调料：黑芝麻、白芝麻

制作步骤：

1.准备食材

将紫薯和红薯削去外皮，分别切成大小均匀的粗条。注意，红薯条不要切得太细，否则烤出来的口感会不好。

2.开始烤制

在烤盘上铺一张锡纸，刷上一层鸡蛋液。将红薯条整齐地摆放在烤盘上，中间留有空隙。

在红薯条上再次刷上鸡蛋液，这样烤出来的红薯条色泽更加诱人。然后撒上一层黑芝麻进行点缀。

将烤盘放入预热至180度的烤箱中，烤制30分钟。待红薯条烤好后，用同样的方法烤制紫薯条，紫薯条烤制10分钟后取出，再刷一次鸡蛋液，撒上白芝麻点缀，继续烤制。

将两种薯条混合装盘，色彩搭配更加美观。

好了，一道美味健康的烤薯条就制作完成了。关注我，阿飞带你发现更多简单实用的美食做法！