想知道BMI怎么算?超简单,身高体重一除就知道!


BMI,即身体质量指数,是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标。计算BMI非常简单,只需要将体重(单位为千克)除以身高(单位为米)的平方即可。具体公式为:BMI = 体重(千克)÷ 身高(米)²。

例如,如果一个人的体重是70千克,身高是1.75米,那么他的BMI计算如下:BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5以下为偏瘦,18.5至24.9为正常,25至29.9为超重,30及以上为肥胖。

通过计算BMI,我们可以快速了解自己的体重状况,并采取相应的措施,如调整饮食、增加运动等,以维持健康的体重水平。需要注意的是,BMI只是一个参考指标,不能完全反映一个人的健康状况,还需要结合其他因素进行综合评估。