睡觉时一分钟就烧到39度，这可真是吓人！

听到您说睡觉时一分钟就烧到39度，这确实非常吓人！高烧，尤其是快速升高的体温，绝对是一个需要立即重视的健康警报。这可能是一些严重感染或其他健康问题的信号。请立即采取措施：

1. 测量体温：确认读数准确，并持续监测。

2. 物理降温：用温水（不是冷水或酒精）擦拭身体，特别是额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管经过的地方。

3. 补充水分：发烧会使身体流失大量水分，多喝温水、电解质饮料或清淡的汤。

4. 休息：尽量卧床休息。

5. 就医：这是最重要的一步！ 鉴于体温升高的速度非常快，强烈建议立即寻求医疗帮助，或者去急诊室就诊。医生需要尽快评估情况，找出原因并进行治疗。

请不要犹豫，健康最重要！