睡觉时一分钟就烧到39度，这可真是吓人！

听到您说睡觉时一分钟就烧到39度，这确实是一个非常令人担忧的情况，必须引起高度重视。持续升高的体温，尤其是这么快的速度，通常表明身体可能正在经历严重的炎症反应、感染或其他潜在的健康问题。39度的高烧本身就可能带来不适，如头痛、肌肉酸痛、精神萎靡等，而如此迅速的体温攀升可能意味着病情正在急速恶化。

首先，强烈建议您或患者立即寻求专业的医疗帮助。这种症状不适合自行处理，需要医生进行详细的问诊、体格检查以及必要的化验和影像学检查，以确定发烧的真正原因。可能的原因包括但不限于严重的细菌感染、病毒感染、某些内部器官的问题或是其他疾病。

在等待就医的过程中，可以采取一些基本的物理降温措施，比如减少衣物和被褥，用温水擦拭身体（尤其是额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管经过的部位），或者使用退热贴。同时，确保补充足够的水分，防止脱水。但请记住，这些只是临时缓解措施，不能替代专业的医疗诊断和治疗。

总之，睡觉时体温在短时间内迅速升高到39度是一个紧急信号，需要立即就医查明原因并接受适当的治疗。健康是最重要的，请不要犹豫，尽快寻求专业医疗支持。