丹凤千字科普：广东苹果瘦肉汤的做法（详细资料介绍）

春天是孩子身体发育的黄金时段，要想孩子健康成长，脾胃，个头猛窜，饮食调理十分重要。今天为大家分享四款适宜孩子春季饮用的苹果养生汤，这些汤品做法简单，营养丰富，深受孩子们喜爱。

苹果山排骨汤

食材：排骨、山、胡萝卜、苹果、姜片、红枣及适量食盐。

做法：先将排骨冷水下锅，加入姜片焯水后洗净。接着将山和胡萝卜切块，与焯好的排骨、姜片、红枣一同放入锅中，加入热水炖煮约40分钟。最后加入切块的苹果再煮10分钟，加少许盐调味即可。这款汤品荤素搭配，排骨提供优质蛋白，山健脾益胃，苹果增加清甜口感，帮助孩子脾胃舒适，健康成长。

苹果山楂消食水

食材：苹果、山楂干、红枣和冰糖。

做法：将苹果切片，与山楂干、红枣一同放入水中煮15分钟，再加入冰糖煮5分钟。山楂具有开胃消食的作用，搭配苹果和红枣，口感酸甜，能激发孩子的食欲，促进消化，特别适合春季孩子容易积食的时候饮用。

苹果太子参瘦肉汤

食材：苹果、太子参、瘦肉以及其他喜欢的坚果或材（如桂圆等）。

做法：将苹果洗净去芯切块备用，瘦肉剁碎。将所有食材加入炖盅，加入适量清水，小火慢炖。太子参具有健脾益肺的功效，搭配苹果和瘦肉，营养丰富又滋补，有助于增强孩子体质，助力成长。

红薯苹果红枣汤

食材：红薯、红枣、山楂、桂圆、苹果和红糖。

做法：先将红薯、红枣、山楂、桂圆加水煮20分钟，然后加入红糖和切块的苹果煮10分钟。红薯富含膳食纤维，红枣补气养血，苹果增添风味，这款汤品甜润可口，孩子们非常喜欢喝，同时还能为身体补充能量。

在春天这个孩子生长的关键时期，家长们不妨花些心思为孩子烹饪这些美味营养的苹果汤。这些汤品不仅能调理孩子的脾胃，还能为他们的成长提供充足的营养。让我们一起用美食为孩子的健康成长保驾护航，让他们在春天的阳光下快乐成长！