超简单藜麦米饭做法,营养又美味,厨房小白也能轻松学会!


超简单藜麦米饭做法,营养又美味,厨房小白也能轻松学会!首先,准备藜麦米和普通大米,按照1:2的比例混合。然后,将混合好的米洗净,放入电饭锅中,加入平时煮白米的水量,稍微多一点,因为藜麦米会吸收更多水分。接着,按下煮饭键,等待电饭锅跳闸。跳闸后,不要马上开盖,让米饭在锅里焖10分钟。焖好后,打开锅盖,用饭勺轻轻翻松米饭,让多余的水分蒸发。最后,根据个人口味加入适量的盐和橄榄油,拌匀即可食用。藜麦米富含蛋白质、纤维和多种维生素,与大米搭配食用,不仅可以增加米饭的营养价值,还能让口感更加丰富。这道超简单的藜麦米饭做法,不仅适合忙碌的上班族,也适合厨房小白尝试,快动手做一道健康美味的藜麦米饭吧!