丹凤千字科普：用饺子皮蒸薄饼视频（详细资料介绍）

大家好，我是小暖，欢迎来到暖暖的味道频道，今天我将分享更多关于饺子皮的创意美食做法和生活健康小知识哦！

饺子皮作为家家户户都熟悉的食材，除了包饺子之外，还有很多种美味的做法。如果饺子皮多了，你知道可以怎么利用吗？

夏大厨今天带来了两种新颖的饺子皮吃法，一种是通过制作成薄饼，另一种则是做成紫薯派。而这两种美食还有专门的食材搭配，不仅美味可口，还能滋养肠胃。接下来就让我们一起学习制作吧！

所需厨具：

炒锅

准备食材：

饺子皮、海白菜、玉米粒、猪里脊肉、紫薯、香菇、西红柿和芝士。

烹饪步骤：

饺子皮饼：

1. 首先将猪里脊肉、玉米粒和香菇炒至断生后盛出。

2. 然后，在炒锅中放入饺子皮，加入切好的小西红柿和海白菜，以及炒好的馅料。最后放入芝士，盖上锅盖焖制5分钟。

紫薯派：

1. 提前将紫薯蒸熟，捣成泥状。

2. 在擀开的饺子皮上铺上紫薯泥，再放上芝士，然后包成长方形，表面轻轻划几刀。

3. 锅中加油，放入包好的紫薯派，煎制1分钟即可。

健康知识点：

膳食纤维和益生元是保护胃肠道的好搭档。海白菜富含可溶性膳食纤维，而芝士则富含钙和益生元。这两种食材的结合，使我们的美食既美味又健康。

今天分享的养生菜谱【玩转饺子皮】，大家都学会了吗？还有其他关于食疗的家常菜做法，欢迎在底部留言，和我一起分享你的美食心得哦！