家常清蒸鲈鱼,鲜美又营养,简单易学,快试试看吧!
家常清蒸鲈鱼,鲜美又营养,简单易学,快试试看吧!这道菜不仅操作简单,而且能最大程度地保留鲈鱼的鲜嫩和营养。下面是制作步骤:
食材:
- 新鲜鲈鱼1条(约500-600克)
- 姜几片
- 葱2-3根
- 香菜几根(可选)
- 生抽适量
- 盐适量
- 料酒适量(可选)
步骤:
1. 准备鱼:
- 鲈鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳃。
- 在鱼身两侧各切几刀,便于入味。
- 鱼身两侧和肚子里都撒上适量的盐和料酒,腌制10分钟。
2. 准备姜葱:
- 姜切片,部分放在鱼身上,部分切末备用。
- 葱切成段,部分放在鱼身上,部分切末备用。
- 香菜切段备用(可选)。
3. 蒸鱼:
- 在蒸盘上铺上部分姜片和葱段,将鲈鱼放在上面。
- 鱼身上铺上剩余的姜片和葱段。
- 大火烧开水后,将蒸盘放入蒸锅,中火蒸10-12分钟(根据鱼的大小调整时间)。
4. 出锅:
- 蒸好后,取出蒸盘,撒上香菜段和葱花末。
- 在鱼身上均匀淋上适量的生抽。
5. 热油增香:
- 炒锅烧热,倒入适量的食用油,烧至冒烟。
- 将热油均匀地淋在鱼身上和葱花香菜上,激发出香味。
这样一道简单又美味的家常清蒸鲈鱼就完成了!鱼肉鲜嫩,汤汁鲜美,营养丰富,快试试看吧!