家常猪肝做法大公开,简单美味让你一学就会!
家常猪肝的做法其实很简单,而且猪肝富含铁质和维生素A,是一道营养丰富的菜肴。下面是一个基本的猪肝做法,你可以根据自己的口味进行调整:
材料:
- 猪肝 200克(根据个人食量调整)
- 姜 1小块(切片)
- 大蒜 2瓣(拍碎)
- 青葱 1根(切段)
- 生抽(酱油) 1大勺
- 料酒 1小勺
- 白糖 少许
- 盐 适量
- 食用油 适量
- 水淀粉 适量(用于勾芡)
- 胡椒粉 少许
- 香菜或葱花(装饰用,可选)
做法:
1. 准备猪肝:将猪肝清洗干净后,切成薄片或条状,放入碗中。加入少许盐、料酒和水淀粉,拌匀腌制10分钟左右。
2. 焯水:在锅中烧开水,加入几滴油和少许盐,将腌好的猪肝快速焯水,去除血水和腥味,捞出沥干水分。
3. 爆香调料:锅中加入适量食用油,加热至五成热时,放入姜片、蒜末和青葱段,炒出香味。
4. 炒猪肝:将焯好水的猪肝倒入锅中,快速翻炒至变色,此时可以加入少许生抽和白糖调味。
5. 勾芡:如果喜欢的汤汁,可以加入少量水淀粉,快速翻炒均匀,使猪肝表面裹上一层薄薄的。
6. 出锅前调味:根据个人口味,可以撒上少许胡椒粉提味。
7. 装盘:将炒好的猪肝盛出,撒上一些切碎的香菜或葱花作为装饰。
8. 享用:美味的家常猪肝就完成了,可以趁热食用,也可以放凉后冷藏保存。
小贴士:
- 猪肝不宜煮得过久,以免营养流失。
- 焯水时可以加入少许料酒和姜片,有助于去腥增香。
- 根据个人口味,可以适当增减生抽、白糖等调料的用量。
- 如果不喜欢太咸,可以在炒制过程中减少盐的用量。
- 猪肝不宜与富含维生素C的食物同食,如西红柿、柠檬等,以免影响消化吸收。
按照这个基本步骤,你可以做出一道简单美味的家常猪肝。祝你烹饪愉快!