香姐的美食分享：家常佳肴助你健康恢复

大家好，这里是香姐说美食。每天，我们都会带来美味的家常菜谱，与大家共享烹饪的乐趣。在放开的这段时间里，健康饮食显得尤为重要。今天，我将为大家推荐六道滋阴润肺、提高抵抗力的菜品，帮助大家养好身体，助力恢复健康，无论大人还是小孩都可以享用。

第一道：白萝卜牛肉汤

所需食材：牛肉、白萝卜、姜片、葱段。

做法：

1. 将牛肉清洗干净，切成片，放入清水中浸泡十分钟，去除血水后控干水分。
2. 加入姜片、葱段、红薯淀粉、食盐，抓拌均匀腌制十分钟。白萝卜去皮，切成丁。
3. 起锅烧油，油热后放入白萝卜丁翻炒至，加入适量清水、姜片和葱结，开大火煮沸后转中小火煮十分钟。
4. 放入腌制好的牛肉片，搅散开煮熟，约3分钟后加入食盐调味，撒上葱花即可出锅。

第二道：小白菜炒香菇

所需食材：小白菜、鲜香菇、蒜片。

做法：

1. 将小白菜择好、清洗干净，将菜叶和菜梗分开装盘。
2. 鲜香菇放入清水中，加入食盐和面粉浸泡十分钟，再清洗干净切片备用。
3. 起锅烧油，油热后放入蒜片炒出香味，再放入菜梗翻炒至软。
4. 加入白菜叶翻炒均匀，调入食盐和蚝油，翻炒入味后即可出锅。

第三道：黄瓜炒鸡蛋

所需食材：鸡蛋、黄瓜、木耳、胡萝卜、蒜末。

做法：略。

第四道：芹菜炒木耳

所需食材：芹菜、木耳、胡萝卜、蒜末。

做法：略。

第五道：海带炒肉

所需食材：海带、瘦肉、蒜苗。

做法：略。

第六道：银耳雪梨猪骨汤

所需食材：猪骨、银耳、雪梨、干百合、南北杏仁。

做法：略。