绿豆豆浆的做法

绿豆豆浆，别具一格的健康饮品，由绿豆打磨制成，鲜香爽口，营养丰富，易于吸收。想知道如何在家中烹饪绿豆豆浆吗？尽情浏览，让我们来探讨它的制作方法和健康益处。

绿豆豆浆

材料：

• 绿豆 100 克
• 白糖 15 克（可根据个人口味调整）

做法：

1. 将绿豆淘洗干净，浸泡在清水中 4-6 小时。
2. 将浸泡好的绿豆倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间。
3. 启动豆浆机，煮至豆浆机提示豆浆制作完成。
4. 待豆浆煮好后，加入白糖调味即可饮用。

养生功效解析

中医认为，绿豆性寒，具有清热解毒的作用，能够有效缓解大便干燥、牙痛、咽喉肿痛等火气旺盛的症状，起到降火的功效。

特别提醒

由于绿豆性寒，脾胃虚弱者不建议多喝绿豆豆浆。