淮山排骨一起炖着吃营养又美味,看看这简单做法吧
淮山排骨汤是一道非常受欢迎的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它结合了淮山和排骨的优点,提供了丰富的维生素、矿物质和蛋白质。下面,我将为您介绍一道简单易学的淮山排骨汤的做法。
首先,准备材料:排骨500克,淮山300克,生姜3片,葱1根,盐适量,鸡精少许(可选)。
1. 排骨处理:将排骨洗净,放入沸水中焯水去血沫,捞出后冲洗干净,备用。
2. 淮山准备:淮山去皮,切成滚刀块,用清水浸泡,防止氧化变黑。
3. 烹饪步骤:
- 在锅中加入适量清水,放入焯水后的排骨,大火煮开后转小火炖煮约30分钟。
- 加入姜片和葱段,继续炖煮。
- 水开后,加入淮山块,继续炖煮约20分钟,直到淮山熟透。
- 根据个人口味加入适量的盐和鸡精(可选),调味后即可关火。
4. 出锅:将炖好的淮山排骨汤盛入碗中,撒上少许葱花点缀,即可享用。
这道汤的特点是汤色清亮,味道鲜美,淮山入口绵软,排骨鲜嫩。整个烹饪过程简单快捷,非常适合忙碌的日常生活。同时,淮山排骨汤具有滋阴润燥、益气养血的功效,适合全家老少食用。希望您喜欢这道简单又美味的淮山排骨汤!