家常小炒有机花菜，鲜美营养又下饭，简单快手做法分享！

家常小炒有机花菜是一道非常受欢迎的菜肴，它不仅鲜美营养，而且下饭。下面我将分享一个简单快手的做法，让您轻松在家做出美味的花菜。

首先，准备材料：有机花菜一颗，切成小朵；蒜末、姜末各适量；青红椒各半个，切丝；盐、生抽、蚝油、糖、食用油适量。

做法如下：

1. 将有机花菜洗净后，放入沸水中焯水，焯水时间大约1-2分钟，捞出后沥干水分。

2. 热锅凉油，放入蒜末、姜末和青红椒丝爆香。

3. 加入焯好水的花菜，快速翻炒均匀。

4. 加入盐、生抽、蚝油和少量糖，继续翻炒至花菜熟透。

5. 最后，撒上一些葱花提香，翻炒均匀即可出锅。

这样一道简单快手的家常小炒有机花菜就完成了。花菜经过焯水后更加脆嫩，搭配青红椒的清新口感，使得整道菜色香味俱佳。而且，有机花菜营养丰富，富含维生素C、膳食纤维等，对健康非常有益。这道菜不仅适合日常餐桌，也适合家庭聚餐，相信大家会喜欢这个做法！